Часто ко мне на индивидуальные психологические консультации приходят женщины и девушки, которые уже сбросили определённое количество килограммов, но ещё не достигли своего результата. Пациентки обращаются за помощью: им нужно разобраться с тем, что происходит в душе.
У худеющего человека наступает момент, когда нужно сбросить не только жир, но и нечто большее, когда надо освободить внутренний сосуд души от ненужного хлама. Ведь изменения в теле приводят к новому взгляду на себя, на свою жизнь, на отношения с близкими. А лишний вес зачастую связан с состоянием души. Возникает желание обрести себя и начать по-новому выстраивать отношения с любимыми людьми. Но – не тут-то было. Приходится слишком глубоко заглядывать внутрь себя, а это порой не очень-то приятно. Не всегда доставляет удовольствие соприкасаться с чувствами: ведь эти чувства не связаны с радостными моментами жизни. Чаще всего – это обиды: на мужчин, на родителей... Казалось бы, уже столько времени прошло с того момента, когда это чувство появилось, да и под таким толстым слоем жира оно запрятано, что не отыщешь даже с миноискателем, но – оно остаётся живее всех живых и всплывает в самое неподходящее время. Вдруг наворачиваются слезы – и хочется любви, понимания, поддержки, тепла... И каждый сброшенный килограмм заставляет задуматься над тем, что пора что-то менять.
Её неблизкие мужчины
Однажды ко мне на приём пришла молодая девушка. Она уже практически достигла своего результата, но чем ближе подходила к заветной цифре, тем отчётливее понимала, что её отношения с молодым человеком заходят в тупик. Именно сейчас, когда она с каждым днём становилась всё стройнее и стройнее – ей хотелось всё большей близости, но одновременно она понимала, что этот мужчина ей никогда и не нравился, а её лишний вес просто помогал ей уходить от сексуальных отношений. Да и мужчину-то она бессознательно выбрала именно такого, который сам не стремился к этой близости. Но на этом история не заканчивается. Давным-давно в жизни этой девушки был момент, когда желание нравиться мужчинам исчезло, а в душе появился страх. Связано это с глубоким потрясением: попыткой изнасилования. Именно страх постепенно помог набрать лишние килограммы и избавиться от мужского внимания. Потребность находиться в безопасности была легко и просто удовлетворена с помощью лишнего веса.
Удивительно то, что это воспоминание всплыло в памяти совсем неожиданно для самой девушки: ей казалось, что она навсегда это забыла. Встреча лицом к лицу с внутренней боязнью мужского внимания позволила вывести с уровня подсознания на уровень сознания все чувства и переживания, связанные с той ситуацией. И не только вывести, но позволить себе их прожить, а самое главное – поговорить об этом. Ведь в то время поделиться своей проблемой с родителями девушка не решилась.
«Кровь с молоком»
За год моей работы таких историй набралось уже немало: случаев, когда во время консультации всплывают воспоминания – и всё становится на свои места. Понятно, какую именно потребность удовлетворяет лишний вес. Человеку известно немало средств, удовлетворяющих потребности, но чтобы одним из таких средств был жир – в это не каждый может поверить. А это – так. Какие же потребности может удовлетворять лишний вес? Как я уже отмечала, это потребность в безопасности, в любви, понимании, заботе, внимании, принятии со стороны других людей, особенно близких.
Интересен ещё один случай из практики. На одной из консультаций женщина, снижающая вес, внезапно осознала, для чего в её жизнь пришли лишние килограммы и какую потребность они удовлетворяли. Причина оказалась на поверхности. В 18 лет эта женщина вышла замуж и переехала с супругом к его родителям на Украину. В то время она была очень худой, и родители мужа часто говорили, что сын не ту взял себе в жены: не такую, как классические украинские женщины («кровь с молоком»). «Сразу видно: не нашей породы, – говорили они. – Как она может воду носить, со скотиной управляться? Да ей и ведра не поднять, ветром сдувает». Как-то очень незаметно вес стал набираться, и вскоре она уже была «своей девкой». Только вот с мужем она уже давно развелась – а вес всё не уходит. Потребность быть принятой взяла верх и нашла самый лёгкий способ удовлетворения: через еду. И как следствие – лишние килограммы.
Зачем тебе лишний вес?
Может быть, уже сейчас в вашей жизни наступил момент, когда надо задуматься над тем, какие потребности удовлетворяет ваш лишний вес. Задайте себе этот вопрос и вспомните ситуацию, когда он впервые появился в вашей жизни. Постарайтесь представить эту ситуацию как можно ярче, опишите её про себя. В чём действительно, по-настоящему, вы нуждались в тот момент, что чувствовали? Как сейчас удовлетворяется эта потребность? Она так же актуальна? У каждого своя история набора лишних килограммов, да вот только потребности у всех похожие. По-видимому, есть только одно самое простое общее средство для их удовлетворения: лишний вес.
Я благодарна всем тем женщинам и девушкам, которые приходили ко мне на психологические консультации – и искренне, открыто, не скрывая своих чувств делились своими личными историями. Вместе со своими пациентками я смогла ответить на один важный вопрос: так что же в действительности может скрываться за лишним весом?